千金难买健康身

播种健康，收获和谐，珍爱生命，收获幸福，延长健康寿命，提高生活质量。因为健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。

爱妻子，爱家庭，不爱健康等于零。现在社会上还流行一句话40岁以前毁，40岁以后养。年轻的时候以为自己身体棒，能吃能玩能睡，累了睡一觉，身体不舒服，挺一挺就过去了。每天烟不离手，啤酒论箱，白酒论斤，KTU一唱就是半宿，打麻将一坐就是一天等等不良的生活习惯，就像一条大船上的小虫子一样，一点一点就就把大船掏空了，等到有一天出海扬帆的时候，发现它 已经无法拯救，只能眼睁睁地看着沉入海底。

还有一些年轻人，背负着沉重的经济债，每天脑子中只想着赚钱，赚钱，早出晚归，周末，节假日用来加班，一心想着住大房子，开进口好车。在人前光鲜体面，恨不得把自己变成摇钱树，银行存折的零越来越多了，身体也差不多千疮百孔了，等到身体负荷过重，各个零件开始报警，去医院检查的时候，发现一切已经晚了，存折上的零都挪到医院的账房去了。我们说健康是金子，健康最宝贵，那是因为虽然人生的财富，地位，名誉，家庭，都是很总要的，但是都是零，健康是1，有了健康就有了未来和希望，失去健康就失去了一切。所以世界卫生组织提出了健康是金子这样一个说法。

健康的钥匙在自己手里，一个人本事再大地位在高，荣誉再多，也是领导的，没有领导的爱护，关心和栽培，怎么有你的现在呢，成绩也是大家的，没有大家的齐心协力怎么能够得到这些成绩呢。金钱是谁的，金钱是子女的，金山，银山，你死了一分钱都带不走的，你空空手来，也得还是空空手走，。老婆是谁的，你死了，老婆跟人家走了。荣誉是领导的，成绩是大家的，金钱是子女的，老婆是人家的，只剩下身体是自己的了。

西方人很重视健康，他们提倡储蓄健康，旅游保健，中国人正好掉过来了，储蓄金钱，透支健康，健康是什么，是命呀，人的命有几条，就一条呀，透支健康，就意味着主动向死神靠拢。不用死神来拉走你，自己就把自己送上门了。健康的生活规律是铁，谁碰谁流血。

要想做到自己的身体健康，首先就要树立正确的健康观念，切实地认识到健康的重要性，要合理膳食，饮食要合理，适量运动，戒烟限酒，保持心里平衡，不要和健康四大基石对着干，将拥有健康的身体。

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